青汁コラーゲン

世界一の美女になるダイエットの青汁
エリカアンギャルさんはファンケル・ベジパワープラスをオススメ

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◆世界一の美女になるダイエットの青汁!

最近、青汁が話題ですね。

ベストセラーになっている「世界一の美女になるダイエット」で著者のエリカアンギャルさんが"グリーンカクテル"と紹介しているのが「青汁」です。

数あるメーカーの中で
ファンケルとベジパワープラスが美味しくておすすめとなっています。

サラダの代わりに朝一番で飲むのがオススメと書かれています。

ビタミン・ミネラルが豊富で栄養満点、朝一番に飲むことによって整腸作用が期待されて、お通じも良くなり、便秘解消になるからです。

まさにデトックス効果が期待できますね。


青汁が初めての方は、まずは粉末のタイプを試しに飲んでみるのが良いかと思います。

スティックタイプをお水に溶かして飲むタイプで、飲みやすいと思います。

エリカアンギャルさんオススメの青汁が、ベジパワープラスです。

こちらは、青汁だけでなく緑黄色野菜、クロレラ、スピルリナなどさまざまな材料がたっぷり配合されています。

(アルファルファ、大麦若葉、小麦若葉、燕麦若葉、スピルリナ、クロレラ、ケルプ(海藻エキス)、ダルス(海藻エキス)、米ぬか、フラクトオリゴ糖、ウチワサボテン、アロエベラ、ショウガ、ユッカ、緑茶)

ベジパワー
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無添加で、成分にこだわりがあるので安心して飲むことができると思います。


著書の中でも、100%フルーツジュースを入れて自分なりに工夫して飲みやすくすると、毎日続けて飲めると書いてありましたが、本当にそう思います!

自分の好みの味に調節して、オリジナルのドリンクで飲むのがオススメです。


さらに、青汁とコラーゲンを合わせれば、まさに話題の青汁コラーゲンです。

君島十和子さんも青汁コラーゲンを飲んでいらっしゃるようで話題になっています。


そんな青汁コラーゲンは自宅でも、簡単に作ることができてしまいます!

ファンケルやベジパワープラスの青汁に、コラーゲンドリンクやパウダーをいれれば出来上がりです! 超簡単です。


ごくごく飲める。カラダが喜ぶ大地の美味しさ【ファンケル 青汁】

管理人も青汁は以前から欠かさず飲んでいますので、青汁コラーゲンの話題を聞いてから、実際に作ってみました。

作るというほどでもないくらい簡単です。

青汁にピュアコラーゲンの天使のララやアサヒフードのコラーゲンパウダーを入れてみました

いつも飲んでいるのはファンケルの青汁です。以前はキューサイの青汁を飲んでいたこともありました。


ファンケル 青汁 + 液体100%ピュアコラーゲン「天使のララ」 


ケールは、多少苦味などクセがありますが、
栄養的には抜群で身体にもとっても良いです!

ビタミンやミネラルも豊富で、青汁療法といわれるほど健康に良いとされています。

イキイキとしたお肌にも欠かせません

葉緑素(クロロフィル)、食物繊維など他の野菜には類をみないすぐれた栄養バランスと含有量をもっています。

ファンケルの場合は、街中でジュースカウンターなどもありますが、そこではコラーゲンをはじめさまざまなサプリメントをトッピングとして入れてくれます。こちらも時々利用しています。


豆乳を入れて飲むのもオススメです。青汁豆乳ですね。

豆乳は大豆イソフラボンという女性ホルモンと似た成分が含有されていますので、女性の美容・健康維持にとても良いです。

青汁+コラーゲン+豆乳で、オリジナルの美容ジュースの出来上がりです!

飲みやすく工夫して、やはり続けることが大事ですね。

是非、オリジナルの青汁ドリンクを作って、美容のために飲んでみてください。

続けているときっと何かしら体調に変化が現れますよ♪



世界一の美女になるダイエット」(幻冬舎)は、

世界一の美女になるダイエット

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントで栄養指導を務めるエリカ・アンギャルさんが執筆して、発売以来16万部を売り上げるベストセラーの本です。


エリカ・アンギャルさんは、オーストラリア出身で日本在住歴は12年(2009年度)になるそうです。ミスユニバース日本代表(候補者)を食事の面からサポートし、まさに、「世界一の美」の頂点を目指し指導されています。

制限のある食べないダイエット本でなく、
食べることで美しくなることを目指しているとっても健康的な指導をされています

毎日の食生活や生活習慣の面でためになる内容が満載です。



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